喝咖啡导致失眠怎么办 - 如何缓解咖啡带来的失眠

前言：喝咖啡睡不着怎么办网友解答：在失眠的时候，可以防松心情，不要因为不能睡觉就感觉焦虑不安，这样更加容易失眠，可以看一些感兴趣的电视剧，比较放松休闲的，或者看点儿书，小说等，这样脑子容易防松，平静后渐渐就可以入睡了。 不用因为明天要......